Benefícios da meditação:
- Reduz a dor e melhora o sistema imunológico;
- Alivia a depressão a raiva e a confusão;
- Aumenta o fluxo sanguíneo e diminui a frequência cardíaca;
- Confere uma sensação de calma, paz e equilíbrio;
- Ajuda a prevenir doenças cardíacas;
- Facilita o controle mental;
- Aumenta a energia;
- Reduz o estresse.
Venha participar.
